Recepti s kolagenom brez občutka krivde

Ste utrujeni od skušnjave kaloričnih sladoledov in sladkih koktajlov, za katere se zdi, da so v vročih poletnih dneh na vsakem vogalu? Se spopadate z občutki krivde in nezadovoljstvi s telesom, ko se prepustite sladkim željam? Ne skrbite več! Pripravili smo vam nekaj čudovitih receptov, s katerimi boste potešili svojo željo po sladkem, ne da bi se bali, da boste pridobili odvečne kilograme.

Predstavljajte si to – beljakovina, ki predstavlja tretjino vseh telesnih beljakovin in je odgovorna za tako želeno sijočo kožo, bujne lase, močne nohte in prožne sklepe. Da, prav ste uganili – govorimo o čarobnih učinkih kolagena.

Čeprav bi radi verjeli, da bomo ostali večno mladi, nas realnost opominja nasprotno. Po 25. letu starosti začne proizvodnja kolagena upadati in znaki tega upada so lahko obupni. Drobne linije in gubice se prikradejo na obraz, lasje izgubijo lesk, nohti postanejo krhki, nelagodje v sklepih pa je lahko še predobro znano.

Toda naj vam to ne pokvari razpoloženja! Z našim kolagenom v prahu z okusom jagode si lahko povrnete moč za ohranjanje mladostnega sijaja.

Predstavljajte si, da srkate mamljiv jagodni kolagenski smoothie, ki ne le poteši žejo, temveč tudi podpira elastičnost in sijaj vaše kože. Ali pa si brez slabe vesti privoščite jagodni kolagenski jogurtov parfait, ki ne bo le potešil vaših želja po sladkem, temveč bo od znotraj okrepil tudi vaše lase in nohte.

Naši recepti s kolagenom vam omogočajo, da uživate v okusih poletja, hkrati pa svojemu telesu nudite nego, ki si jo zasluži.

5 POLETNIH RECEPTOV S KOLAGENOM

Jagodni kolagenski smoothie:

Sestavine:

1 skodelica svežih ali zamrznjenih jagod
1 merica kolagena v prahu z okusom jagode
1 skodelica mandljevega mleka ali drugega želenega mleka
1 zrela banana
1 žlica medu (neobvezno, prilagodite okusu)
Ledene kocke (neobvezno)

Navodila:

Vse sestavine zmešajte do gladkega in kremastega okusa. Po želji prilagodite sladkost z medom. Postrezite ohlajeno za osvežilno poletno poslastico.

Jagodni kolagenski jogurtov parfait:

Sestavine:

1 skodelica grškega jogurta
1 merica kolagena v prahu z okusom jagode
1/2 skodelice granole
1/2 skodelice svežih jagod, narezanih na rezine

Navodila:

V kozarec ali skledo položite grški jogurt, kolagen v prahu, granolo in sveže jagode. Ponovite plasti in na vrhu dodajte še nekaj rezin jagod. Uživajte v tem hladnem in hranljivem parfaitu za zajtrk ali lahek prigrizek.

Jagodni kolagenski sladoledi:

Sestavine:

1 skodelica svežih jagod
1 merica kolagena v prahu z okusom jagode
1/4 skodelice vode
1 žlica medu (neobvezno, prilagodite okusu)

Navodila:

Vmes zmešajte jagode, kolagen v prahu, vodo in med (če ga uporabljate) do gladkega. Mešanico vlijte v modelčke za sladolede in vstavite paličice za sladolede. Zamrzujte vsaj 4 ure ali dokler se popolnoma ne strdi. Ti čudoviti kolagenski popsikli so kot nalašč za premagovanje poletne vročine.

Jagodni kolagenski ledeni čaj:

Jagodni jagodni sirup:

Sestavine: 2 skodelici kuhanega črnega čaja, ohlajenega
1 merica kolagena v prahu z okusom jagode
1/2 skodelice svežih jagod, narezanih na rezine
1 žlica limoninega soka
1 žlica medu (neobvezno, prilagodite okusu)
Ledene kocke

Navodila:

V vrču zmešajte ohlajen črni čaj, kolagen v prahu, narezane jagode, limonin sok in med (če uporabljate). Dobro premešajte, dokler se kolagen v prahu popolnoma ne raztopi. V posamezne kozarce dodajte ledene kocke in jih prelijte z jagodnim kolagenskim ledenim čajem. Popijte in uživajte!

Jagodna kolagenska sadna solata:

Sestavine:

jagode, borovnice, lubenica, kivi, mango).
1 merica kolagena v prahu z okusom jagode
Sveži lističi mete za okras

Navodila:

Svežega sadja se znebite, operite, po potrebi olupite in sesekljajte. V veliki skledi po sadju potresite jagodni kolagen v prahu in ga nežno premešajte, da se sadje prekrije s kolagenom. Za dodaten okus okrasite z lističi sveže mete. Takoj postrezite in si privoščite lahko in hranljivo poletno sladico.