Kako se znebimo slabega zadaha?

Ste že kdaj zaznali slab zadah pri kakšnem izmed bližnjih ali pa se je to zgodilo vam? Nerodno!

Ustni zadah prizadene več kot četrtino ljudi po vsem svetu. Če se ne zdravi ustrezno, lahko ovira vaše poklicne in zasebne stike. Dobra plat vsega pa je, da ga ponavadi lahko preprečite sami.

• Ne pijte preveč kave

S kavo ne pretiravajte, saj se ta nalaga na jezik in povzroča obloge, kjer se razmnožujejo bakterije. Namesto kave se priporoča pitje zelenega in črnega čaja. Če vam okus zelenega čaja ne odgovarja, smo v Nature’s Finest razvili odlično alternativo. Matcha Chai Latte je kombinacija zelenega čaja, riževega mleka in cimeta, ki vas bo prepričala s svojo kremno teksturo in sladkastim okusom.

• Obvladajte stres in se dovolj gibajte

Med dejavnike, ki povzročajo zmanjšanje odpornosti in posledično slab zadah spada stres. Obvladanje stresa in gibanje sta odlična kombinacija za dobro počutje in zdravje. Naučite se sprostiti, pri tem pa vam zagotovo lahko v veliki meri pomaga gibanje ali naš izdelek OK!Stress, ki klinično dokazano zmanjšuje stres – do 53 % manj stresa po 12 tednih.

• Izogibajte se hrani, ki povzroča slab zadah (čebula, česen)

Snovi iz česna in čebule se absorbirajo v krvni obtok in prenesejo v pljuča, zaradi česar neprijeten zadah traja nekoliko dlje.

• Izogibajte se kajenju

Poleg izrednih negativnih učinkov na zdravje, kajenje povzroča tudi poškodbe dlesni in slab zadah.

S kombinacijo teh preprostih trikov boste zagotovo zmanjšali možnost slabega zadaha in se morda za vedno znebili neprijetnih občutkov in negotovosti zaradi slednjega.