Blog

Blog

Išči med članki

Kategorije

Najnovejši prispevki

Pokaži vse

Zakaj moraš vključiti Chia semena v prehrano

05. februarja 2020

Zakaj moraš vključiti Chia semena v prehrano Majhna a tako zelo pomembna in polna zdravja. Chia semena spadajo med najbolj zdrava živila na svetu. So izredno drobna a hranljiva semena, ki izvirajo iz Mehike. Cenjena so že tisočletja in so predstavljala [...]

Znižaj holesterol z beta-glukani

31. januarja 2020

Znižaj holesterol z beta-glukani Ste kdaj pomislili, zakaj največkrat za zniževanje holesterola in preprečevanje srčno-žilnih bolezni priporočajo ravno uživanje ovsene kaše? V največji meri je to zaradi zdravih topnih vlaknin in številnih prednosti beta-gluka [...]

9 zdravih prigrizkov

21. januarja 2020

9 zdravih prigrizkov Ko nas med obroki napade lakota, ponavadi posegamo po visoko ogljiko-hidratnih prigrizkih, kot je na primer čokolada, krekerji, industrijske žitne ploščice, sladko in slano pecivo, itd. S tem telesu ne naredimo ravno usluge, saj se ogljik [...]

Zakaj je spanje tako zelo pomembno?

23. decembra 2019

Zakaj je spanje tako zelo pomembno? Spanje je bistvenega pomena za ohranjanje normalnih telesnih funkcij, tako fizičnih kot psihičnih, pa tudi čustvenih. Ko se motnje spanja začnejo, se lahko zelo hitro prelevijo v začaran krog, ki nahrani depresijo in oslabi [...]

KOLAGEN – dejstva, ki jih moraš poznati

18. decembra 2019

KOLAGEN - dejstva, ki jih moraš poznati Kaj je kolagen? Kolagen je glavni strukturni protein, ki deluje kot ključni gradnik naših kosti, zob, mišic, kože, sklepov in vezivnega tkiva Predstavljamo si ga lahko kot lepilo, ki je pomemben za izgradnjo c [...]

V kokosu pečen losos

04. novembra 2019

V kokosu pečen losos Sestavine: 1 večji file lososa brez kože, prerezan na pol nekaj žlic kokosovega mleka 1 JŽ kokosove moke 2 JŽ kokosovih kosmičev 1 JŽ zelišč (moja izbira: nasekljan svež rožmarin, timijan ter suh origano) himalajska sol [...]