Zdravi nasveti

Kako uživati kurkumo za zdravje?

30. avgusta 2020

Kako uživati kurkumo za zdravje? Se vam kurkuma sliši eksotično? Vse nam postane bolj jasno, če pomislimo na curry. Curry je mešanica 20 začimb, kurkuma je ena njegovih glavnih sestavin, saj mu daje tudi prepoznavno rumeno barvo. [...]

Najboljši nadomestek mlečnim izdelkom

20. avgusta 2020

Vedno več športnikov po vsem svetu se zaveda okoljskih nevarnosti in tveganj, ki jih prinašajo mlečni izdelki. Zato aktivno iščejo rastlinska nadomestila, ki so prijaznejša do planeta in bolj zdrava za telo. Želijo si nadomestilo mlečnim izdelkom, ki je: [...]

Vse, kar morate vedeti o Goji jagodah

14. avgusta 2020

Goji jagode (znane tudi kot volčje jagode), ki se uporabljajo že tisoče let, izvirajo iz gorskih predelov Himalaje. Danes so zelo priljubljene v obliki prahu ali kot suho sadje. Ta edinstvena jagoda je videti kot podolgovata, rdeča rozina, ki je po okusu podo [...]

Zelišče za dvig energije in lajšanje stresa

01. avgusta 2020

Stres se zdi vedno bolj prisoten in neizogiben del vsakdana in ima lahko dolgoročne posledice, ki se kažejo v težavah s spanjem, tesnobo, vnetjih... Sibirski ginseng ali elevtrokok je pomembna zel za preprečevanje in odpravljanje posledic omenjenih težav in s [...]

Vitamin C – močan antioksidant

30. julija 2020

Vitamin C je močan antioksidant in pripomore k delovanju imunskega sistema. Vitamin C ali askorbinska kislina, kot ga kemijsko poimenujemo, je v vodi topen vitamin. Spada med antioksidante, je esencialen kofaktor pri sintezi kolagena, pomemben je pri absorpci [...]

Več spanca ni vedno najboljša rešitev

22. julija 2020

Kaj vam zares govori telo, ko se počutite utrujeno? Tudi po polnih 7 - 8 ur spanja se vstati iz postelje zdi nemogoče. Veke imajo še vedno težek občutek, medtem ko se poskušate spraviti iz postelje in se odpraviti v službo. Skoraj nemogoče je bit [...]

Kategorije

Najnovejši prispevki