Zdravi nasveti

Načrt za odvajanje od sladkorja

15. junija 2017

Načrt za odvajanje od sladkorja Nekateri izmed nas zelo radi posežejo po mamljivih sladkih prigrizkih. Včasih je to že takoj, ko stopimo iz postelje, največkrat pa je to po obilnem obroku, popoldne ali pa v najslabšem času v dnevu – zvečer. Vsi poznamo 'preda [...]

Živila, ki bodo znižala vaš holesterol

06. junija 2017

Živila, ki bodo znižala vaš holesterol Holesterol je lipoprotein, kar pomeni da ga sestavljajo molekule maščob in molekule beljakovin. Ločimo HDL (high density lipoprotein) in LDL (low density lipoprotein) holesterol. HDL holesterolu pravimo tudi “dober holes [...]

Kokosova voda – naravni izotonik

30. maja 2017

Kokosova voda - naravni izotonik Kaj je kokosova voda/mleko/maslo? Vse tri snovi nastajajo v notranjosti kokosovega oreha. Kokosova voda je pridobljena iz mladih, še zelenih kokosov. Z zorenjem kokosa iz kokosove vode nastane kokosovo mleko. Ko kokos dozori, [...]

Prehranjevalne navade, ki razkrivajo vašo osebnost

18. maja 2017

Prehranjevalne navade, ki razkrivajo vašo osebnost Če sedite za jedilno mizo s svojo družino ali pa s prijatelji, ste verjetno opazili, da ima vsakdo drugačen slog prehranjevanja. Nekateri jedo hitro, drugi si vzamejo čas in v miru uživajo v hrani. Študije ka [...]

Kurkuma: neprogrešljiva tudi med prazniki

10. aprila 2017

Kurkuma: neprogrešljiva tudi med prazniki Kurkuma je tista rumena začimba, o ugodnih učinkih katere čivkajo že vrabci. Najbolj znana je po svojih protivnetnih in razstrupljevalnih učinkih, saj med drugim preprečuje nalaganje maščob okrog jeter in jih tako šči [...]

Svetovni dan zdravja: Depresija, adijo!

06. aprila 2017

Svetovni dan zdravja: Depresija, adijo! Kako pogosto razmišljate o svojem zdravju? Se pogosto odločate za spremembo šele takrat, ko začutite, da se z vašim telesom nekaj dogaja in je največkrat potreben tudi obisk pri zdravniku? Namenjate delček svojega časa [...]

Kategorije

Najnovejši prispevki