Zdravi nasveti

Znebite se stresa

17. novembra 2016

Znebite se stresa Ste v tem obdobju izpostavljeni večjemu stresu? Zaradi tega slabo spite, ter se na splošno slabo počutite? Zakaj je določena mera stresa zaželena, dolgotrajno izpostavljanje prevelikemu stresu pa zelo škodljivo? Kaj je stres? Stres je odzi [...]

Okrepite imunski sistem!

03. novembra 2016

Okrepite imunski sistem! Jesen in prehod v zimo je na žalost čas prehladnih obolenj. Za močan imunski sistem lahko poskrbimo sami, z redno telesno aktivnostjo in prehrano bogato z vitamini in aminokislinami. Zdrav življenjski slog pa pogosto ni zadosti, na os [...]

Ohranjanje čistega in zelenega planeta

02. novembra 2016

Ohranjanje čistega in zelenega planeta Je dihati čist zrak osnovna človekova pravica? Nam je čista pitna voda esencialna? Lahko naša hrana raste v onesnaženi zemlji? Uničujemo naš planet in nam ni mar za to? Naše okolje je dragoceno in občutljivo [...]

Lanena semena za odlično prebavo

25. oktobra 2016

Lanena semena za odlično prebavo Lanena semena so verjetno najstarejše kultivirano superživilo, izhajajo namreč že iz antičnih časov. Lan so takrat gojili predvsem zaradi vlaken, vendar so kmalu odkrili, da uživanje lanenih semen in olja blagodejno vpliva na [...]

Kako se pripraviti na maraton?

18. oktobra 2016

Kako se pripraviti na maraton? Ste se odločili pretečti maraton? Čestitke za hrabro odločitev, vendar brez priprav ne bo šlo. Da pa ne bodo preveč naporne, smo se vam odločili pomagati z nekaj uporabnimi napotki. Zakaj maraton? Najprej se vprašajmo, zak [...]

Indijski trpotec – kralj prebave

11. oktobra 2016

Indijski trpotec - kralj prebave Indijski trpotec je izvrsten vir vlaknin, ter se kot tak uporablja kot naravna podpora prebavnemu traktu. Vlaknine v indijskem trpotcu so vodotopne in zato v stiku z vodo nabreknejo. Ko vlaknina nabrekne, se ji znatno poveča v [...]

Kategorije

Najnovejši prispevki