Zdravi nasveti

Super hrana je posebna kategorija živil, ki jo najdemo v naravi. Uporablja se kot dodatek k prehrani in ima izredno bogato hranilno vrednost. Bogata je z antioksidanti, minerali, vitamini, beljakovinami in esencialnimi maščobnimi kislinami. Uživanje super hrane pripomore k boljši prebavi, boljšemu splošnemu počutju terporastu telesne energije.

Zdrav zajtrk športnikov Ne glede na vrsto športa je za njegovo izvedbo potreben zdrav zajtrk! Za svoje telo naredimo veliko, če že zjutraj zaužijemo zdrav obrok. To velja za vse, zlasti za telesno dejavne. S tem pripomoremo tudi k večji fizični zmogljivosti, [...]

Kako jesti zdravo? Jesti zdravo, je lažje kot si mislite. Vsak teden lahko z manjšimi koraki izboljšate prehranske navade in začnete jesti zdravo. Šest ciljev zdravega prehranjevanja Majhne spremembe pri prehrani, lahko naredijo veliko razliko v zdravju [...]