Zdravi nasveti

INDIJSKI TRPOTEC- zakladnica naravnih vlaknin za urejeno prebavo

23. februarja 2021

INDIJSKI TRPOTEC- zakladnica naravnih vlaknin za urejeno prebavo Sodobni način življenja je za marsikoga hiter in stresen, kar lahko privede tudi do tega, da si ne vzamemo časa za hranjenje in skuhan uravnotežen obrok. Raje posegamo po hitri hrani ali v napre [...]

Ana Meke – osebna trenerka NCSF

23. februarja 2021

Ana Meke – osebna trenerka NCSF KDO SEM? Naj se ti najprej na kratko predstavim. Sem Ana in sem osebna trenerka, z mednarodno NCSF licenco. S trenerstvom se ukvarjam že dobrih 7 let, s treniranjem pa že več kot 15. Obožujem aktivnosti v naravi in [...]

Kako deluje indijski trpotec, “kralj prebave”?

17. januarja 2021

Kako deluje indijski trpotec, “kralj prebave”? V dolgih turobnih zimskih popoldnevih, ki jih zaznamuje pomanjkanje sonca, še posebej radi posegamo po tolažilni, prekomerno mastni in neuravnoteženi prehrani, polni ‘praznih’ kalorij, maščob in sladkorja. Posled [...]

Ste nenehno pod stresom?

10. januarja 2021

Ste nenehno pod stresom? Stres je postal neizogiben del našega življenja, doživljamo ga na vsakem koraku, če mu le to dovolimo. V službi, doma, v trgovini, na cestah... težko je biti ves čas v zbranosti, če pa nič ne gre po naših načrtih. Čeprav se tega ne za [...]

Askorbinska kislina za dvig imunskega sistema

28. decembra 2020

Askorbinska kislina za dvig imunskega sistema Vitamin C je morda prvi, na katerega pomislimo, ko nekdo omeni vitamin ali imunsko odpornost. V preteklosti so z njim pri pomorščakih preprečili skorbut, danes vemo, da pomaga pri krepitvi imunskega sistema in pre [...]

Pomanjkanje vitamina B12

17. decembra 2020

Pomanjkanje vitamina B12 Vitamin B12 je eden od najbolj ključnih vitaminov v našem telesu. Prisoten je v vsaki celici našega telesa, kjer ima številne funkcije kot sestavini člen v sintezi DNK in kot vitalni element pri ustvarjanju energije. Še najbolje se za [...]

Kategorije

Najnovejši prispevki